Oficjalnie: Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Instruktorem, szkoleniowcem, trenerem personalnym. Mam blisko 15-letnie doświadczenie w pracy ludźmi w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności. Są to kobiety, mężczyźni, osoby po kontuzjach i Ci wstający prosto zza biurka.
Prowadzę zajęcia indywidualne (techniczny trening 1:1; 1:2) na których omawiam i uczę metodyki i poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.
Specjalizuję się w treningu medycznym u osób po kontuzjach, operacjach i z przewlekłym bólem.
Stworzyłem również dwa autorskie projekty: Warsztaty treningowe Move Strong i Sportowe Wyzwanie – 30 DAYS CHALLENGE.
Jestem również jednym z instruktorów w firmie szkoleniowej (Rehalab Academy), gdzie prowadzę szkolenia dla fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów.
Zobacz jakie się możliwości współpracy ze mną.
TRENING INDYWIDUALNY(1-
Dla kogo?
Dla każdego kto: chciałby zacząć trenować, ale nie wie co będzie dla niego najlepsze; chciałby dołączyć do grupy treningowej; poznać najlepszy system treningu ogólnej sprawności i siły; potrzebuje mobilizacji i planu treningowego skrojonego i dostosowanego do aktualnych możliwości.
Otwórz głowę na solidną dawkę inspiracji i śledź mój blog! W tworzeniu wpisów kieruję się przede wszystkim własną wiedzą oraz doświadczeniem, ale również obserwacją otaczającego nas świata, zmieniających się trendów i potrzeb ludzi.