30 DAYS CHALLENGE

INTRO | ADVANCED   29 wrzesień- 28 październik 

MS-zielono-czerwony

Stań się Silny i Sprawny.
Naucz się dobrych nawyków.
Osiągnij spektakularne efekty!

Sebastian Krawczyk

Oficjalnie: Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Instruktorem, szkoleniowcem, trenerem personalnym. Mam blisko 15-letnie doświadczenie w pracy ludźmi w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności. Są to kobiety, mężczyźni, osoby po kontuzjach i Ci wstający prosto zza biurka.

 

Prowadzę zajęcia indywidualne (techniczny trening 1:1; 1:2) na których omawiam i uczę metodyki i poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.

 

Specjalizuję się w treningu medycznym u osób po kontuzjach, operacjach i z przewlekłym bólem.

 

Stworzyłem również dwa autorskie projekty: Warsztaty treningowe Move Strong i Sportowe Wyzwanie – 30 DAYS CHALLENGE.

 

Jestem również jednym z instruktorów w firmie szkoleniowej (Rehalab Academy), gdzie prowadzę szkolenia dla fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów.

Prawdziwe efekty zaczynają się TUTAJ

Zobacz jakie się możliwości współpracy ze mną.

DSCF4402
Komu dedykowana jest ta forma treningu?
→ osoby z przewlekłym bólem(kręgosłupa, kolan, bioder itp)
→ osoby przed i po zabiegu ortopedycznym( operacja kolan, kręgosłupa, barku itp)
→ osoby z wadami postawy
→ osoby spędzające dużą część czasu w pozycji siedzącej
Komu dedykowana jest ta forma treningu?
→ osoby z przewlekłym bólem(kręgosłupa, kolan, bioder itp.)
→ osoby przed i po zabiegu ortopedycznym( operacja kolan, kręgosłupa, barku itp)
→ osoby z wadami postawy
→ osoby spędzające dużą część czasu w pozycji siedzącej
MoveForHealth_SebastianKrawczyk_WojciechKrysiakPHOTOGRAPHY_0002-2
To zajęcia w grupie do 10 osób. Świetna atmosfera, mobilizacja trenera i współćwiczących. Forma treningu, którą wybiera każdy, kto miał szanse spróbować. Również dla tych z Was, którzy nie mają na tyle auto mobilizacji, żeby trenować samemu w domu czy w klubie.
To zajęcia w grupie do 10 osób. Świetna atmosfera, mobilizacja trenera i współćwiczących. Forma treningu, którą wybiera każdy, kto miał szanse spróbować. Również dla tych z Was, którzy nie mają na tyle automobilizacji, żeby trenować samemu w domu czy w klubie
MoveForHealth_SebastianKrawczyk_WojciechKrysiakPHOTOGRAPHY_0052-2
TRENING INDYWIDUALNY(1-On-1Technique Coaching)
Dla kogo?
Dla każdego kto: chciałby zacząć trenować, ale nie wie co będzie dla niego najlepsze; chciałby dołączyć do grupy treningowej; poznać najlepszy system treningu ogólnej sprawności i siły; potrzebuje mobilizacji i planu treningowego skrojonego i dostosowanego do aktualnych możliwości.

TRENING INDYWIDUALNY(1-

Dla kogo?

Dla każdego kto: chciałby zacząć trenować, ale nie wie co będzie dla niego najlepsze; chciałby dołączyć do grupy treningowej; poznać najlepszy system treningu ogólnej sprawności i siły; potrzebuje mobilizacji i planu treningowego skrojonego i dostosowanego do aktualnych możliwości.

MoveForHealth_SebastianKrawczyk_WojciechKrysiakPHOTOGRAPHY_0075-2
Warsztaty treningowe „ZACZNIJ OD SIŁY"
To sześć godzin teorii i praktyki treningowej. Są dla każdego kto chce poznać fundamenty treningu ogólnej sprawności. Udział w nich to dobra forma naszej początkowej współpracy. Daje możliwość stworzenia indywidualnego planu do samodzielnych treningów lub dołączenia do moich regularnych grup treningowych na sali.
Warsztaty treningowe „MOVE STRONG”
To sześć godzin teorii i praktyki treningowej. Są dla każdego kto chce poznać fundamenty treningu ogólnej sprawności. Udział w nich to dobra forma naszej początkowej współpracy. Daje możliwość stworzenia indywidualnego planu do samodzielnych treningów lub dołączenia do moich regularnych grup treningowych na sali.
Terminy nadchodzących wydarzeń:

Edycja Wiosna 2023

INTRO | ADVANCED

24 luty – 25 marzec 

Edycja Jesień 2023

INTRO | ADVANCED

28 wrzesień – 29 październik 

Opinie moich Podopiecznych

Nowe wpisy na BLOGU

Otwórz głowę na solidną dawkę inspiracji i śledź mój blog! W tworzeniu wpisów kieruję się przede wszystkim własną wiedzą oraz doświadczeniem, ale również obserwacją otaczającego nas świata, zmieniających się trendów i potrzeb ludzi.

All Rights Reserved by Move For Health
All Rights Reserved by Move For Health