OFERTA
Trening Indywidualny
(trening techniczny)
Jak wygląda trening personalny ze mną?
Nasz trening personalny jest:
· dopasowany do Twojej aktualnej kondycji fizycznej: stanu zdrowia, wieku, przebytych urazów, możliwości czasowych itp.
· nakierowany na konkretny cel
· możliwy w grupie do 4 osób
· dopasowany do Twojej aktualnej kondycji fizycznej: stanu zdrowia, wieku, przebytych urazów, możliwości czasowych itp.
· nakierowany na konkretny cel
· możliwy w grupie do 4 osób
Zapamiętaj! Trening personalny to również:
· edukacja ruchowa
· nauka techniki
· przedstawienie systemu treningowego
· nauczenie się fundamentalnych wzorców ruchowych
Komu dedykowana jest taka forma treningu?
Każdemu, kto chce:· skorzystać z mojej szerokiej wiedzy i wieloletniego doświadczenia w prowadzeniu treningów personalnych
· nauczyć się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń (kettlebells, masa własnego ciała, sztanga),
· dołączyć do stałych grup treningowych, · wziąć udział w programie 30 DAYS CHALLENGE,
· trenować w domu według planu MoveStrong
