· Dlaczego należy „zacząć od siły”?

· Jak ważna jest postawa ciała i jak korygować wady postawy? Teoria i praktyka.

· Oddychanie podczas ćwiczeń oporowych i gibkościowych. Anatomiczny i biomechaniczny model oddychania.

· Dlaczego mięśnie brzucha są tak ważne? Teoria i praktyka.

· Fundamentalne Wzorce Ruchowe. Teoria i praktyka.

Ogromnym atutem mojej metody jest minimalna ilość sprzętu i miejsca potrzebnych do realizacji założeń treningowych.

· Unikatową wiedzę

· Dodatkową świadomość

· Nowe umiejętności

· 4-tygodniowy plan treningowy

· Możliwość dołączenia do regularnych grup treningowych

· Możliwość wzięcia udział w Sportowym Wyzwaniu 30 DAYS CHALLENGE